小强升职记（升级版）：时间管理故事书
小强升职记（升级版）：时间管理故事书
图书信息[ ]
书名：小强升职记（升级版）：时间管理故事书
宣传语：用番茄工作法等时间管理工具，告别拖延症，看清自己的时间都去哪儿啦
作者：邹鑫 著
ISBN：978-7-121-22570-3
出版时间：2014年4月出版
定价：39.00元
页数：212页
开本：32开
编辑推荐[ ]
系畅销书《小强升职记》的升级版，第1版销量5万册，豆瓣评分8.4。
升级版32开，212页，双色，配20页的全彩实战手册。
契合“时间都去哪儿了”这一时下热点，提倡“高效率、慢生活，腾出更多时间陪伴家人”，符合时下主旋律。
打出番茄工作法、猴子法则、四象限法则等组合拳，击垮与生俱来的拖延顽症。
作者曾获邀进入微软中国、和记黄埔、神州数码、腾讯、交通银行等大型企业及众多高校进行时间管理培训，为数以万计的职场中人带来帮助。
强势推荐阵营——优米科技创始人王利芬女士、新精英总裁古典先生（《拆掉思维的墙》作者）携手大胖（《番茄工作法图解》译者）、张文霖（《谁说菜鸟不会数据分析》、作者）、warfalcon（刘洋）等知名人士联合力荐。
随书赠送21天时间管理实战手册，通过系统训练让方法落地，助你学会时间管理，成为人生赢家。
内容提要[ ]
有的人，从忙中走向事业的成功，家庭的幸福；而另一些人，却从忙中走向碌碌无为。抛开天赋禀异的微小差别，最关键是我们如何对待时间，如何管理时间，进而管理自己的人生。
这本书不讲时间管理的大道理，而是通过小强和老付的交流来讲故事。让我们看到一个正能量小强是如何战胜压力，如何管理时间，如何实现成长。这本书是简单、实用的时间管理入门书。
这本书从系统化的视角来帮助我们重新审视管理时间，并以最快的速度帮助我们养成好习惯，战胜拖延症，掌握时间管理的技巧，从而实现高效地工作，慢节奏地享受生活。
这本书除了精美的实践手册外，我们还有立体化的互动学习平台，这样在互动学习中切实掌握时间管理的技巧。
目录[ ]
第一章 你的时间去哪儿了？ /1
一、你真的很忙吗？ /2
认识时间黑洞 /8
二、如何记录和分析时间日志？ /14
三、如何找到自己的价值观？ /29
价值观没有对错 /30
如何找到自己的职业价值观 /32
第二章 无压工作术 /41
一、传说中的“四象限法则” /42
将事情放入四个象限 /49
应用“猴子法则”走出第三象限 /53
第二象限工作法 /57
二、绝招：衣柜整理法 /61
做事靠系统，不是靠感觉 /61
捕捉：清空衣柜 /67
明确意义：为衣物分类 /75
脑袋里只装一件事 /82
脑袋里只装一件事的好处 /84
脑袋里只装哪一件事? /86
行动、任务、项目的区别 /90
组织整理：将分类的衣物重新储存 /97
深思：对衣物做到心中有数 /100
行动：选择最佳方案 /105
第三章 遇到问题怎么办？ /113
一、臣服与拖延 /114
二、如何做到要事第一？ /136
三、如何应对临时突发事件？ /149
第四章 如何养成一个好习惯？ /159
一、培养习惯首先找到驱动力 /166
二、再微不足道的成就都要大肆庆祝！ /168
三、培养习惯不是一个人的事！ /169
第五章 如何让想法落地？ /173
一、用S.M.A.R.T法则厘清目标 /174
二、用思维导图梳理计划 /181
三、用甘特图掌控进度 /185
四、用九宫格平衡人生 /188
第六章 建立高效办公区 /197
花半小时彻底清理办公环境 /200
附录 /204
作者简介[ ]
邹鑫，时间管理实战专家，从2007年开始专注在时间管理领域的实践和分享，期间为来自不同行业和层级的 个人客户提供1对1的顾问服务，同时应邀为微软中国、腾讯、神州数码、交通银行、和记黄埔等大型企业及 众多高校进行时间管理培训，受益人数数以万计。被认为是中国最有实战经验的时间管理专家，他希望通过对时间管理理念和方法的推广，让更多人进入高效率、慢生活的状态。
媒体推荐[ ]
嗨，听说你有个提高效率的方法，能简单一句话告诉我怎么做吗？——我们风风火火学习，急急忙忙尝试，直到有天发现马车和驭手都是最好的，却忘了要去哪里。我很喜欢《小强升职记》开头“将降大任”的设定，这不是一本方法教程，而是带着你我最初纯真的动机，去经历人类自我管理的优秀实践。踏遍青山人未老，风景这边独好。
——大胖，《番茄工作法图解》中文译者
时间管理，一门多么高端大气上档次的学问。可这高大上的印象一旦带到学习过程中，也会让人倍感压力，心存畏惧，拖延也随之产生。不用担心了！邹鑫以“小强”的故事向你娓娓道来，把时间管理的精华融入鲜活的情景。时间管理，不只是高端—大气—上档次，也可以妙趣横生—接地气。翻开这本书，用不拖延的方式学会时间管理，再用时间管理的收获帮你打败拖延症。
——高地清风，拖延症互助组织“战拖会”创始人
《小强升职记》是近年来中国本土最实用、最靠谱的时间管理书，不仅仅谈时间管理，更重要的是谈到了在职场中的应用，睿智而实用。值得一读。
——古典，新精英总裁
世界上只有两种人，很忙的人和假装很忙的人。我们总是在问：时间哪儿去了？要么被自己浪费了，要么被别人浪费了，归根结底是被自己浪费了。看完这本书我觉得自己可以做一个假装很忙的人了，因为时间管理已经深深烙在我的脑海里，并且学到很多管理时间的方法。效率提高了，所以就只能假装很忙了！
——黄成明，数据化管理顾问及培训师
我看到的那些能做成事情的人都是时间管理的高手，因为时间管理其实就是人生管理，是时间的管理方法或者说艺术，构成了不同的人生。
——王利芬，优米网创始人
《小强升职记》是国内最好的时间管理入门书，这本书最大特色是简单、实用，书中以小强的职业经历为主线，循序渐进地建立自己的时间管理系统，读者可以边读书边实践，让自己进入高效率、慢生活的状态。
—— warfalcon（刘洋），著名博主及自媒体人士
作为一名数据分析师，日常工作同样琐碎繁忙。阅读书稿之后，原来还可以这样把时间管理起来，方法简单实用，且不乏新意，看了就能用上。
——张文霖，《谁说菜鸟不会数据分析》作者
邹鑫是我很好的朋友，从2007年开始，时时都有频繁互动，这几年来，他随着小强一起成长，不仅生活更加高效，人也变得更加温暖，更帮助了许多人。邹鑫和小强，都是值得交的朋友，不是吗？推荐您细读本书，相信您会和我有一样的感觉。
——张永锡，“幸福行动家”社群创始人，时间管理讲师
前言[ ]
今年的春晚和元宵晚会上，有同一首歌曲两度亮相，那就是电影《私人定制》的插曲《时间都去哪儿了》，歌曲之火，由惊动了习大大而可见一斑。在索契冬奥会期间，习大大接受俄罗斯电视台专访时也提到了春晚上的这一曲目，而这位国家领导人的首个官方漫画解读的也是习大大的时间都去哪儿了——都是被工作占用了。
绝大多数普通人不会像国家领导人那样有那么多的公务需要处理，但为什么有的人走向事业的成功，家庭的幸福，而另一些人却从忙中走向碌碌无为？抛开天赋禀异的微小差异，最关键的是我们如何对待时间，如何管理时间，进而成为人生赢家。
《小强升职记（升级版）：时间管理故事书》，是一本关注时间管理方法的图书，书中通过一家IT企业中的老付和小强这一对师徒对时间管理的探讨、实践，逐一抛出一个个有效的时间管理方法，最终帮助小强实现自我完善和提升。
和现有的《番茄工作法图解》《把时间当作朋友》相比，此书存在很大差异。《番茄工作法图解》是一本介绍番茄工作法这一单一工具的图书，对于拖延症较重、工作繁杂的人士来说，很难彻底解决问题。《小强升职记（升级版）：时间管理故事书》一书提到番茄工作法时，告诉读者打破25分钟定律，根据不同阶段设置番茄钟。
《把时间当作朋友》主张运用心智解放自己，也就是说每个人要对自己的人生进行思考，提升自控力，这样就会主动地管理好自己和自己的时间，编辑个人认为，这本书更适合学生以及从事单一工作的人士。
而大多数人，即使在心智上足够成熟，可以控制自己在工作时不淘宝、不浏览无关网页、不刷微博微信、不走神，但也会由于工作中需要和很多人、很多环节打交道而被迫打断，工作不能按计划执行。
《小强升职记（升级版）：时间管理故事书》一书提供了一整套系统的方案，帮助读者逐步、有效地提升自己管理时间的水平。书中提到的方法包括四象限法则、猴子法则、番茄工作法、九宫格法。还提出了：“做事靠系统、不是靠感觉”，“脑袋里只放一件事”，“再小的成就也要大肆庆祝”等简单、有效的小方法。 本书提供一个小册子，通过21天的系统训练，脱胎换骨地改善时间管理技巧。
本书旨在帮助读者通过效率的提升，进入“高效率、慢生活”的状态，在做好工作的同时，充分享受人生、陪伴家人。